近期，疫情出现反复，使居民生活节奏被打乱，活动范围缩小，这样的改变很容易让大家出现焦虑、紧张、抑郁。为此2022年4月29日石景山区社会心理联合会开展了景心在心动-疫情期间如何保持良好情绪心理减压活动。

此次活动由联合会会长林虎老师为大家授课。活动中林老师分别从疫情期间公众心理问题、心理问题的调试、如何自我放松减压等方面进行专业心理指导；同时提示大家面对疫情要科学防护，严格遵守防护措施，养成良好的生活习惯，放平心态，用正向思维，积极心态，处理问题和事情，引导大家正确面对工作及生活压力，运用科学方法减压。

此次心理减压活动让社区居民更好的认识自己的情绪，正确地面对和接纳情绪，学会做自身的情绪管理者，养成积极健康快乐的心态，为更好地生活、工作提供心理保障，凝聚起战疫必胜的力量。